As cinco unidades do SESI na região, que estão localizadas em Santo André, São Bernardo, São Caetano, Diadema e Mauá, realizam no próximo sábado (14) a ação “Vida Saudável”, que é aberta ao público em geral com entrada gratuita.

As atividades começam a partir das 8h da manhã, em todas as unidades é possível fazer caminhadas e participar de outras atividades físicas.

Realizada em comemoração ao Dia do Profissional de Educação Física no Brasil (1/9), a ação visa conscientizar sobre a importância do exercício físico e mostrar a infraestrutura oferecida pelas unidades. Além da academia, o complexo SESI é voltado aos cuidados com a saúde integral dos frequentadores, no aspecto físico, emocional e social, por meio de cursos e atendimentos.

Confira a programação da ação “Vida Saudável” em Mauá:

9h Aula de Zumba

9h30 Judô

10h Aula de ritmos

10h A importância da Atividade Física (palestra)

10h30 Luta Olímpica

11h Aula de Funcional

11h30 Torneio relâmpago de voleibol

12h Aula de Zumba

12h30 Luta Olímpica

12h30 Atividades lúdicas para crianças: Paraquedas gigante; Resgate de brincadeiras de rua; mãe da rua, escravos de Jó, etc

13h Aula de Alongamento

13h - 15h Festival de Futebol Atleta do Futuro

14h Aula de ritmos

14h como envelhecer com saúde (palestra)

15h Caminhada orientada

O percurso da caminhada - A  caminhada será realizada utilizando a mini pista de atletismo e a pista de caminhada.