A osteoporose é uma doença silenciosa, que atinge cerca de 10 milhões de pessoas no país, segundo a Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (Abrasso). As mulheres no período pós-menopausa são as mais atingidas, mas os homens com idade avançada e portadores de algumas doenças também estão suscetíveis. De acordo com o ortopedista Marcelo Ruck, do hospital Santa Casa de Mauá, no Brasil ocorrem aproximadamente 2,4 milhões de fraturas devido à osteoporose e cerca de 200 mil pessoas morrem todos os anos em decorrência de complicações.

Na osteoporose, a resistência óssea é enfraquecida em razão da diminuição da densidade mineral dos ossos, que os deixam mais frágeis e sujeitos a fraturas. Os locais mais afetados são o quadril, o punho e a coluna vertebral.

Existem diferentes tipos de osteoporose, como a osteoporose pós-menopausa, que acontece devido à queda do hormônio estrogênio; osteoporose senil, que atinge pessoas com mais de 70 anos, homens ou mulheres, e é causada pelo envelhecimento e falta de cálcio; osteoporose secundária, quando é o sintoma de uma outra doença, que pode ser renal, hepática, endócrina, reumática ou causada pelo uso excessivo de medicamentos, como os corticoides e ausência de atividade física.

O diagnóstico é feito pelo exame de densitometria óssea, indicado para mulheres pós-menopausa ou em indivíduos com risco de osteoporose secundária. O tratamento envolve uso de medicamentos que diminuem ou interrompem a perda de massa óssea de acordo com o estágio da doença.

“Cada medicamento tem suas vantagens e desvantagens, indicações e contraindicações e, por essa razão, o paciente precisa sempre ser orientado por um médico especialista. Além da medicação e visando diminuir o risco de fraturas, é recomendado o fortalecimento muscular, treinamento de equilíbrio e, até, adaptações na residência para reduzir a ocorrência de quedas”, recomenda Marcelo Ruck.

De acordo com o ortopedista, a doença é assintomática e geralmente é percebida quando ocorre a fratura. Essas fraturas podem acontecer sem nenhum trauma e muitas vezes ocorrem apenas por sustentar o peso do corpo. Acometem principalmente o punho, a coluna e o quadril, sendo essa última, a mais temida e de tratamento delicado, já que na maioria das vezes é necessário cirurgia.  

As atividades físicas regulares ajudam na prevenção da osteoporose, pois renovam as células dos ossos, deixando-os mais fortes e menos suscetíveis às fraturas. A dieta equilibrada, rica em alimentos com cálcio como o leite e seus derivados e os vegetais de folhas verdes escuras, além da vitamina D, que pode ser adquirida durante os banhos de sol em horários seguros, são importantes complementos para a saúde dos ossos.