A Organização Internacional
do Trabalho (OIT) escolheu o dia 28 de fevereiro como a data Mundial de Combate
às LER/DORT e, de acordo com o médico ortopedista do Hospital Santa Casa de
Mauá, Marcelo Ruck, ambas têm como principal causa os movimentos repetitivos
que sobrecarregam os músculos, nervos, articulações e tendões dos membros
superiores, da coluna vertebral e até dos membros inferiores. “Ambas as siglas
são usadas juntas para indicar um conjunto de doenças e as mais comuns são
bursite, tendinite, epicondilite, tenossinovite, dentre outras”, explica.
A principal diferença entre elas é que LER -
Lesões por Esforços Repetitivos - nem sempre se apresenta com uma lesão no
aparelho musculoesquelético ou está relacionada à atividade laborativa. Já o
DORT - Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho - é um grupo de
doenças musculoesqueléticas causadas por atividades contínuas e repetitivas
relacionadas ao trabalho desempenhado. Os dois grupos são o principal motivo de
afastamento do trabalho.
Entre algumas causas estão a repetição de
movimentos, a postura inadequada em período prolongado, o uso excessivo dos
membros superiores, a estrutura de trabalho inadequada, os movimentos
repetitivos em curtos espaços de tempo, além do estresse e a pressão no
ambiente laboral. Normalmente, os profissionais mais atingidos são os que
trabalham com digitação no computador, em linha de montagem, lavam ou passam roupas
e carregam muito peso.
Os sintomas iniciam de forma leve e pioram
gradualmente, com dor localizada que irradia, desconforto, fadiga,
formigamento, dormência, diminuição da força muscular, perda de coordenação,
sensação de choque ao tocar algo, câimbras e limitações dos movimentos da
região acometida. O diagnóstico pode ser feito com base nos sintomas, histórico
e exames de imagem.
Já o tratamento pode incluir remédios,
fisioterapia, cirurgia nos casos mais graves, troca do posto de trabalho ou até
afastamento definitivo. “É recomendado que o tratamento seja iniciado o quanto
antes a fim de que não haja piora do quadro e sintomas, os quais tendem a ficar
cada vez mais intensos”, recomenda o médico Marcelo Ruck.
As LER/DORT podem ser prevenidas com ginástica
laboral diariamente, exercícios de alongamentos e fortalecimento muscular.
Quanto ao mobiliário e às ferramentas de trabalho devem ser adequados e
ergonômicos.
O especialista também indica pausas de 15 a 20
minutos a cada três horas para poupar os músculos e os tendões e beber bastante
água ao longo do dia para manter as estruturas bem hidratadas e, assim,
diminuir o risco de lesões.
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