Segunda doença que mais mata no mundo, levando cerca de 10 milhões de pessoas ao óbito anualmente, o câncer é hoje a doença que talvez mais amedronte aos seres humanos, tanto por sua incidência quanto pelo fato de ainda não haver uma cura definitiva para ela. Porém, é possível hoje diminuir – e muito – as chances de desenvolver tal doença com uma simples palavra: prevenção.

A adoção de hábitos mais saudáveis, segundo muitos especialistas, é a melhor maneira de prevenir uma doença que, de acordo com dados do INCA (Instituto do Câncer), poderá ter uma incidência de 700 mil casos no Brasil neste ano.

Largar o cigarro, não consumir álcool de forma exagerada, deixar de lado o sedentarismo e diminuir (ou melhor ainda, cortar) o consumo de alimentos ultraprocessados são alguns dos hábitos que ajudam a diminuir bastante a porcentagem de óbitos pela doença.

Aliás, a prevenção não ajuda somente no combate ao câncer, mas a qualquer enfermidade. Por isso cuidar de nossa saúde de forma preventiva é tão importante. Somente assim conseguimos evitar o surgimento de problemas que podem se complicar de acordo com o tempo e com a nossa situação.