A osteoporose é uma doença silenciosa e as mulheres no período pós-menopausa são três vezes mais atingidas que os homens. Segundo o Ministério da Saúde, 50% das mulheres com idade igual ou superior a 50 anos sofrerão uma fratura em razão da osteoporose ao longo da vida.

De acordo com o ortopedista Marcelo Ruck, do hospital Santa Casa de Mauá, a prevenção e o diagnóstico precoce colaboram para evitar as fraturas e complicações. “No período pós-menopausa a perda de massa óssea ocorre em ritmo acelerado em razão da diminuição do estrogênio. Além disso, a idade, a genética e alguns maus hábitos como tabagismo, sedentarismo, uso de corticoides, álcool e cafeína podem piorar o quadro”, explica Ruck.

A doença enfraquece a resistência óssea em razão da diminuição da densidade mineral dos ossos, deixando-os mais frágeis e sujeitos a fraturas. Os locais mais afetados são o quadril, o punho e a coluna vertebral.

Existem diferentes tipos de osteoporose: a osteoporose pós-menopausa, que acontece devido à queda do hormônio estrogênio; osteoporose senil, que atinge pessoas com mais de 70 anos e é causada pelo envelhecimento e a falta de cálcio; osteoporose secundária, quando o sintoma é de uma outra doença, que pode ser renal, hepática, endócrina, reumática ou causada pelo uso excessivo de medicamentos, como os corticoides e ausência de atividade física.

A prevenção da doença é o melhor tratamento e, por isso, é importante fazer atividades físicas regulares, que renovam as células dos ossos e os deixam mais fortes e menos suscetíveis às fraturas. A dieta equilibrada, rica em alimentos com cálcio como o leite e seus derivados e os vegetais de folhas verdes escuras, além da vitamina D, adquirida durante os banhos de sol em horários seguros, são importantes complementos para a saúde dos ossos.  

Assim que a mulher entra na menopausa é adequado que os exames para diagnóstico da doença se tornem uma rotina, como o de densitometria óssea, exames clínicos, físicos e outros de imagem.

O tratamento envolve uso de medicamentos que diminuem ou interrompem a perda de massa óssea de acordo com o estágio da doença. “Cada medicamento tem suas vantagens e desvantagens, indicações e contraindicações e, por essa razão, o paciente precisa sempre ser orientado por um médico especialista. Além da medicação e visando diminuir o risco de fraturas, é recomendado o fortalecimento muscular, treinamento de equilíbrio e, até adaptações na residência para reduzir a ocorrência de quedas. A doença é assintomática e geralmente é percebida quando ocorrem fraturas, as quais podem acontecer sem nenhum trauma ou apenas por sustentar o peso do corpo”, acrescenta o médico Marcelo Ruck.